Affäre
Einige überraschende Erkenntnisse
Die Affäre: Das geheime Feuer in Deinem Liebesleben
Eine Affäre – allein das Wort lässt das Herz schneller schlagen und die Gedanken kreisen. Für andere klingt es nach Leid und Tränen.
Doch was verbirgt sich wirklich dahinter?
Was ist eine Affäre?
Eine Affäre ist mehr als nur ein heimliches Treffen. Sie kann sowohl sexuelle als auch emotionale Aspekte umfassen und findet oft parallel zu einer bestehenden Beziehung statt. Manchmal bleibt es bei intensiven Gesprächen, ein anderes Mal entwickelt sich eine leidenschaftliche Romanze.
Warum suchen Menschen eine Affäre?
Die Gründe sind vielfältig:
- Abwechslung: Der Reiz des Neuen und Unbekannten kann verlockend sein.
- Vernachlässigung: Fühlt man sich in der eigenen Beziehung übersehen, sucht man anderswo nach Aufmerksamkeit.
- Selbstwert: Eine Affäre kann das Ego pushen und das Gefühl geben, begehrt zu werden.
Unfreiwillige Affären
Natürlich kann eine Affäre auch unfreiwillig oder sagen wir mal, unbemerkt entstehen. Ohne dass Du das wolltest, ohne dass Du es hast kommen sehen. Daher ist es von Vorteil, sich die Entstehung einer Affäre einfach mal vor Augen zu führen. Was passiert da, und wo kannst Du die Entwicklung selber steuern?
Damit Du da nicht in etwas hineingerätst, was Du gar nicht wolltest.
Die 4 Phasen einer Affäre
Affären durchlaufen oft typische Stadien:
1. Unschuldiger Beginn: Was als harmlose Freundschaft startet, gewinnt an Tiefe.
2. Anziehung: Die Chemie stimmt, und Ihr verbringt mehr Zeit miteinander.
3. Geheimhaltung: Die Beziehung wird intensiver, aber bleibt verborgen.
4. Entscheidung: Irgendwann stehst Du vor der Wahl: Weitermachen, beenden oder Deine Ehe überdenken.
Diese sehr grobe Einteilung habe ich mal genauer für Dich ausgearbeitet, und zwar am Beispiel der Affären am Arbeitsplatz. Dort ist nämlich die Entstehung einer Affäre oft besonders gut zu beobachten, wobei dies aber für andere Situationen genauso gilt!
Die Entstehung einer Affäre
Ach nein, es sind nicht immer nur irgendwelche überwältigenden Gefühle, die da vollkommen aus dem Nichts entstehen, wenn man sich am Arbeitsplatz verliebt. Es ist nicht so, dass Du eines schönen Tages wach wirst und befindest sich plötzlich in einer Liebesaffäre am Arbeitsplatz.
Sondern da passiert ja vorher was.
Die Psychologie (und da beziehe ich mich speziell auf Albert J. Bernstein) verweist hier auf einen vorhersehbaren Ablauf von Verhaltensweisen, der von unserem Zwischenhirn aus gesteuert wird. Viele von uns bezeichnen diesen Vorlauf - die ersten Phasen der Verliebtheit am Arbeitsplatz - als eine „bedeutungsvolle Geschäftsbeziehung“, die für die Arbeit unabdingbar sei. Oder eine “harmlose Freundschaft“ (hierzu später mehr). Und nein, das habe nichts mit sexueller Attraktion zu tun, sagen wir dann. Absolut nicht!
Barbara, wo denkst Du hin?
Bis es zu spät ist.
Am Arbeitsplatz verlieben – eine gute oder eine schlechte Idee?
Wenn Du nicht weißt, was da abläuft, in welchen Phasen eine Affäre entsteht, bist Du der zwischenmenschlichen Dynamik ausgeliefert. Wenn Dir aber bewusst ist, wie es zu Affären kommt, kannst Du Dich entscheiden.
Ja oder nein. Weiterführen oder abbrechen.
Sich am Arbeitsplatz verlieben muss kein Zufall sein. Ich versuche mal, die Entwicklung zu beschreiben (die aber nicht unbedingt in genau dieser Reihenfolge ablaufen muss, es gibt da eine Menge Variationen):
- Du wirst auf die andere Person aufmerksam, Du bemerkst oder beachtest sie oder ihn, auch wenn viele weitere Menschen anwesend sind. Die Art, wie sie sich bewegt, wie er lächelt… Plötzlich ist es etwas Besonderes und es fällt Dir auf. Das hat jetzt erstmal keinen sexuellen Hintergrund. Aber es ist durchaus eine Art von Attraktion.
- Du machst auf Dich aufmerksam. Damit die andere Person Dich bemerkt. Witzige Kommentare? Neue Kleidung? Federnder Gang? Bei Tieren nennt man es „Balzverhalten“. Manche Vögel verwenden bunte Federn. Wie äußert es sich bei Dir?
- Geplänkel, Neckereien. Ihr macht Witze, gebt Euch besonders humorvoll, es kommt eine gewisse spielerische Aggression auf.
- „Zufällige“ Treffen. Plötzlich gibt es gute Gründe für Dich, bestimmte Orte oder Abteilungen aufzusuchen. (Denn es könnte ja sein, dass die andere Person sich dort auch aufhält). Es kann auch sein, dass Du ganz neue Interessen entwickelst.
In dieser Phase musst Du bereits damit rechnen, dass es den Kollegen langsam auffällt, dass sich da zwischen Euch eine Attraktion entwickelt. Auch wenn Du fest davon überzeugt bist, dass niemand etwas merkt. Am Arbeitsplatz verlieben? Ach was!
Schauen wir mal, wie es weitergeht:
- Geschenke. Kleine Karten mit lustigem Aufdruck, Glückwünsche usw. Du weißt, was ich meine.
- Fantasieren. Du denkst auch dann an die andere Person, wenn sie gar nicht da ist.
Das ist schön und macht Spaß. Aber es besetzt auch Deine Gedanken und lenkt Dich von der Arbeit ab. Achte darauf, Dich weiterhin professionell zu verhalten. Auch wenn Du auf dem besten Weg bist, Dich am Arbeitsplatz zu verlieben.
Ist es das, was Du möchtest? Dann fahre fort:
- Körperliche Berührungen. Hier wird die Sache schon ein wenig sexuell. Auch wenn Du es vielleicht nicht wahrhaben willst.
- Geplante Treffen, Anrufe, enge Zusammenarbeit. Hier kommen die gemeinsamen Kaffeepausen ins Spiel. Gemeinsame Projekte müssen besprochen werden. Erst im Büro, später bei Spaziergängen, in Restaurants. Langsam kommen auch persönliche Themen hinzu. Ihr hört einander zu und versteht einander. Das fühlt sich mega-gut an.
Entscheidet gemeinsam, wie Ihr Euch nach außen hin verhalten wollt. Wahrscheinlich ist es eine gute Idee, einander am Arbeitsplatz nicht zu berühren und nicht anzumachen. Und auch keine besondere Zuneigung zu zeigen. Die Kollegen werden genau wissen, was los ist. Auch wenn Ihr glaubt, diskret zu sein.
Insbesondere bei dem:
- Austausch von Vertraulichkeiten. Du glaubst, dass Ihr einander alles erzählen könnt. Und das tut Ihr auch. Insbesondere die Schwierigkeiten auf der Arbeit oder im Privatleben. Nach einem stressigen Arbeitstag tröstet Ihr einander. Mit einer innigen Umarmung.
- Ersten Kuss. Und von dort aus geht es dann nahtlos weiter.
Jetzt ist die Stunde der Wahrheit gekommen. Dazu später mehr.
Kann natürlich angehen, dass Deine eigene Situation sehr speziell ist. Dass es für Euch beide eine große beiderseitige Liebe ist und Ihr einfach glücklich sein werden. Das ist durchaus möglich. Am Arbeitsplatz verlieben muss ja nun kein Unglück sein!
Kann auch sein, dass es sich wirklich nur um eine gute Freundschaft handelt. Wenn Du Dir da ganz sicher bist….
Am Arbeitsplatz verlieben? In einem meiner nächsten Beiträge werden wir darüber sprechen, wie Du feststellen kannst, wie gut die Chancen für Euch als angehendes Paar stehen – d.h. ob das mit Euch beiden vielleicht wirklich eine große Liebe ist – und woran Du es erkennst. Und welche Entscheidungen im einen oder anderen Fall eventuell zu treffen sind. Außerdem werde ich im Weiteren darauf eingehen, was Du tun kannst, um ein Drama, d.h. eine potenziell schädliche Affäre, schon im Vorfeld zu vermeiden und wie Du im Notfall auch mal „Nein“ sagst.
Kann aus einer Affäre Liebe werden?
Manchmal entwickeln sich aus Affären echte Gefühle. Doch der Übergang in eine feste Beziehung ist oft steinig, geprägt von Vertrauensfragen und der Verarbeitung der Vergangenheit. Offene Kommunikation und das Aufarbeiten alter Beziehungen sind hier entscheidend.
Fazit
Eine Affäre kann aufregend und verführerisch sein, birgt jedoch Risiken für alle Beteiligten. Bevor du dich in ein solches Abenteuer stürzt, überlege genau, was du suchst und welche Konsequenzen es haben könnte. Denn am Ende des Tages ist Ehrlichkeit – vor allem zu dir selbst – der Schlüssel zu einem erfüllten Liebesleben.
Ich freu mich auf unser Gespräch!
Herzlichst, Barbara
Barbara Schmidt, M.A.
Mein Name ist Barbara, Paarberaterin und Gründerin der Online-Beziehungswerkstatt Albatros im Rahmen der Paartherapie Bremen. Ich helfe Dir bei schwierigen Eheproblemen oder wenn Du einfach mal eine Beziehungsberatung brauchst, aber keine Lust hast, dafür gleich eine jahrelange Therapie machen zu müssen.
Online-Paarberatung
Die Beratungsprozesse sind so digitalisiert, dass komplette Beratungen per Telefon und Video-Konferenz möglich sind – für Menschen in ganz Deutschland, in Österreich und der Schweiz, in den Niederlanden und in England.
Erfahrungsgemäß sind diese wesentlich intensiver und konzentrierter als Offline-Treffen. Weitere Vorteile: