Er hat eine Neue denkt er noch an mich
Die ultimative Grausamkeit
Er hat eine Neue denkt er noch an mich?
In der Phase unmittelbar nach der Trennung bist Du stark gefährdet, wieder auf Deinen Ex-Partner einzugehen, wenn er sich wieder meldet. Oder wenn Du ihm zufällig irgendwo über den Weg läufst. Wenn er dich auf den sozialen Medien verfolgt. Muss ja nichts Schlimmes sein, aber es fällt eben auf.
Und da entdeckst Du es – er hat eine Neue! Sie hat einen Neuen! Der Gedanke daran kann Dich verrückt machen. Der Mensch, nach dem Du Dich so sehr sehnst, ist mit einer Neuen glücklich. Oder Deine Ex mit einem neuen Mann. Wobei der oder die nun alles das bekommt, was Du Dir so sehr gewünscht hast, was Dir aber verwehrt geblieben ist.
Die ultimative Grausamkeit
Also er hat eine Neue. Sie hat einen Neuen.
Schon der rein hypothetische Gedanke kann ausgesprochen quälend sein, und das durchaus auch schon vor dem Ende der Affärenbeziehung, wenn Du über eine mögliche Trennung nachdenkst. Genau das kann für Dich auch einer der Gründe sein, die bevorstehende Trennung hinauszuzögern. Weil Dir der Entschluss eben so schwer fällt. Aus Angst davor, was dann passiert oder passieren kann. Dass er oder sie mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau glücklich wird.
Dass Du ersetzt wirst. Denn er hat ja eine Neue. Sie hat ja einen Neuen.
Und zwar ganz schnell. Viel zu schnell. Wie kann das sein?
Er hat eine Neue denkt er noch an mich? Hat sie mich mit ihrem Neuen komplett vergessen?
Das fragst Du Dich vielleicht. Er hat eine Neue – denkt er überhaupt noch an mich? An die schönen Zeiten zusammen? An alles, was wir gemeinsam erlebt haben? Und jetzt hat er direkt, ohne Übergang oder Wartezeit, jemand anders? Plötzlich? Einfach so?
Vielleicht triffst Du die beiden in dem Park, in dem auch Ihr beiden immer spazieren gegangen seid. Möglicherweise schaust Du auf Facebook nach und entdeckst dort ein Doppelporträt mit zwei strahlenden Menschen. Wange an Wange. Er hat eine Neue! Sind die da doch so verdammt glücklich zusammen! Wie kann das sein? Wo er Dir doch vor nicht allzu langer Zeit versichert oder gezeigt hat, dass er glücklich mit Dir ist. Wo Ihr beide voller Hoffnung in die Zukunft geschaut habt.
Da quält Dich möglicherweise schnell die Frage, was dieser andere Mensch denn nun eigentlich besser macht als Du. Was hat diese Frau (oder dieser Mann), was Dir fehlt? Vielleicht fühlst Du Dich sogar ein wenig wertlos, und das kann tatsächlich sehr, sehr schmerzhaft sein. Ja, er hat eine Neue.
Die Frage „Warum hat er eine Neue, und das so schnell“ lässt sich von hier aus natürlich nicht pauschal beantworten. Denn ich kenne weder Dich noch Deine(n) Ex. Aber das ist meiner Ansicht nach auch nicht so wichtig. Wichtig ist vielmehr, wie Du Dich dabei fühlst und was Du tun kannst, damit es Dir besser geht, wenn Dein Ex direkt eine Neue hat oder sich mit einem neuen Mann in der Öffentlichkeit zeigt.
Ich sag Dir mal was.
Warum er eine Neue hat, ist jetzt erstmal absolut unwichtig.
Wichtig ist vielmehr, was Du tun kannst. Für Dich. Denn um Dich geht es hier.
Führe Dir erst einmal vor Augen, dass diese (Affären-) Beziehung gescheitert ist. Einfach so. Ohne dass Du dabei gleich irgendwelche Schuldgefühle haben musst. Denn das meine ich damit wirklich nicht. Verfalle nicht ins Grübeln und mach Dir nach Möglichkeit keine Vorwürfe. Nein, Du hättest nicht anders mit dem Problem umgehen können. Denn Du bist Du. Und Du hast nicht versagt.
Wenn Du eifersüchtig auf einen neuen Partner oder eine neue Partnerin bist, heißt das noch lange nicht, dass Du Deinem oder Deiner Ex das Glück nicht gönnst.
Du liebst ihn vielleicht noch. Aber das bedeutet nicht, dass Du gemein bist. Nein, wahrscheinlich hast Du nur Schuldgefühle und das ehrt Dich natürlich. Und vielleicht war da auch ein wenig Abwertung in der Affärenbeziehung, weil er und seine Probleme im Vordergrund standen und Du Dich eher zurückgenommen hast. Das muss nicht so gewesen sein, ist aber durchaus eine Möglichkeit.
Und Du hast vielleicht auch viel investiert. Deine Zeit sowieso, Jahre oder Jahrzehnte möglicherweise, außerdem Liebe, Kraft, Geld. Dann tut es unglaublich weh, wenn jemand anders das bekommt, was man sich erhofft hat, nun aber niemals bekommen wird. Und der andere Mensch, der bekommt das einfach so. Denn er hat eine Neue.
Für viele von uns ist das ein Schlag unter die Gürtellinie.
Warum hat er sofort eine Neue?
Sieht sie besser aus? Ist sie jünger, wertvoller, fehlerfreier, optimistischer? Ist das hier jetzt der Beweis dafür, dass Du irgendwelche Mängel aufweist, Defekte zeigst, ganz allgemein versagt hast?
Denke bitte daran: Sein Verhalten kann alle möglichen Gründe haben, die aber nicht unbedingt auf Dich oder Deine Persönlichkeit zurückzuführen sind.
Wie bereits gesagt: Lenke Deine Gedanken in die richtige Richtung. Erinnere Dich an den ersten Tag, an dem es Dir schlecht ging, und dann an alle weiteren Tage, an denen Du unglücklich warst. Wo er zu spät zur Verabredung gekommen ist oder Dich gleich ganz versetzt hat. Schreib auf, was er Dir angetan hat, was Dich verletzt hat, wo er vielleicht sogar richtig unverschämt war. Oder verletzend.
Und immer dann, wenn Du anfängst, Dich wieder nach ihm zu sehnen, pack dieses Papier oder dieses Heft und lies Dir alles noch einmal ganz genau durch.
Dann ist die Frage „Warum hat mein Ex direkt eine Neue?“ bald gar nicht mehr so wichtig. In meinem nächsten Blogeintrag geht es darum, ob und in welcher Weise man die nächste Partnerin / den nächsten Partner warnen sollte.
Barbara Schmidt, M.A. – Paartherapeutin
Ich bin Barbara. Wenn ihr abends nebeneinander sitzt und eigentlich nichts zu sagen habt – oder wenn du allein nicht weiterweißt, ob du bleiben oder gehen sollst – dann meld dich gern. Ich begleite Paare und Einzelpersonen online oder in meiner Praxis in Bremen.
Online-Paarberatung
Die Beratungsprozesse sind so digitalisiert, dass komplette Beratungen per Telefon und Video-Konferenz möglich sind – für Menschen in ganz Deutschland, in Österreich und der Schweiz, in den Niederlanden und in England.
Erfahrungsgemäß sind diese wesentlich intensiver und konzentrierter als Offline-Treffen. Weitere Vorteile: