Affäre aufgeflogen? Hier ist dein Plan
Was du jetzt tun musst. Und was alles noch schlimmer macht.
- Diese Fehler machen alles schlimmer
- Das musst du jetzt tun
- So bekommst du wieder Kontrolle
Onlinekurs für Paare, Betrogene und Fremdgeher.
Dabei bekommst du Schritt für Schritt eine Orientierung in dieser Ausnahmesituation. In deinem eigenen Tempo.
Dieser Kurs hilft dir, aus dem inneren Chaos rauszukommen, wieder klar zu denken und dich innerlich zu stabilisieren. Damit du nicht jeden Tag neu zweifelst.
Denn im Moment drehst du dich im Kreis.
Denkst alles immer wieder durch.
Und kommst trotzdem zu keiner klaren Richtung.
Du willst einfach nur wieder wissen, was richtig ist.
Und aufhören, jeden Tag von vorn anzufangen.
Genau dabei hilft dir dieser Kurs.
Schritt für Schritt bekommst du wieder Orientierung.
Und kannst anfangen, wieder klar zu sehen, was jetzt für dich richtig ist.
Damit bist du nicht allein.
Du wachst auf. Und noch bevor du richtig wach bist, sind sie wieder da.
Die Fragen.
Die Bilder.
Die Unruhe.
Du gehst Gespräche im Kopf durch.
Fragst dich, was echt war. Und was nicht.
Mal willst du bleiben.
Dann wieder einfach nur raus.
Und egal, wie lange du darüber nachdenkst:
Du kommst zu keiner klaren Antwort.
Genau an diesem Punkt setzt der Kurs an.
Er gibt dir einen klaren, ruhigen Rahmen,
damit du aufhörst, dich im Kreis zu drehen
und wieder Schritt für Schritt Orientierung findest.
Du verstehst, warum sich gerade alles so widersprüchlich anfühlt
Du hörst auf, jedes Detail immer wieder im Kopf zu zerlegen
Du bekommst wieder Momente, in denen dein Kopf ruhig wird
Du triffst eine Entscheidung, ohne sie direkt wieder infrage zu stellen
Du findest zurück zu mehr Stabilität und innerer Ruhe
Was du gerade brauchst, ist keine endgültige Entscheidung
Sondern Stabilität.
In den ersten Tagen nach dem Auffliegen einer Affäre geht es nicht darum, sofort zu wissen, wie es weitergeht.
Sondern darum, überhaupt wieder zur Ruhe zu kommen.
Die Gedanken etwas langsamer werden zu lassen
Wieder schlafen zu können
Gespräche nicht eskalieren zu lassen
Und keine Entscheidungen zu treffen, die du später bereust
Genau darauf ist dieser Kurs ausgerichtet.
Er hilft dir, durch diese erste Phase zu kommen. Bevor es um tiefere Fragen oder langfristige Entscheidungen geht.
Dieser Kurs ist der erste Teil einer Begleitung durch drei Phasen:
Stabilisierung
Verstehen
Neuorientierung
Hier geht es um den ersten Schritt.
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
du gerade mitten in der Krise nach einer Affäre steckst
du nicht weißt, ob du bleiben oder gehen sollst
du dich innerlich zerrissen fühlst
du wieder klar denken willst, statt dich im Kreis zu drehen
du dir eine Entscheidung wünschst, die sich ruhig und stimmig anfühlt
Du musst da nicht allein durch.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in genau solchen Situationen. Ruhig, strukturiert und ohne Druck.
Dieser Kurs gibt dir einen Halt, wenn sich gerade alles unsicher anfühlt.
Du musst heute keine endgültige Entscheidung treffen.
Aber du kannst heute anfangen, wieder klarer zu sehen.
Du musst da nicht allein durch.
Dieser Kurs gibt dir einen klaren Rahmen für diese erste Phase. Damit du wieder Orientierung findest und Schritt für Schritt weißt, was du tun kannst.
Du musst heute keine endgültige Entscheidung treffen.
Investition: 129 €
Du erhältst sofort Zugriff auf alle Inhalte
und kannst in deinem eigenen Tempo damit arbeiten.
Du musst dafür nicht „bereit“ sein.
Der Kurs ist genau für die Phase gemacht, in der gerade alles zu viel ist.
Du kannst in deinem Tempo gehen, auch und vor allem dann, wenn sich gerade noch alles unsortiert anfühlt.
Wichtiger Hinweis
Dieser Kurs zum Thema "Affäre aufgeflogen" wurde mit größter Sorgfalt auf Basis aktueller Erkenntnisse erstellt.
Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Wenn Du merkst, dass Du kaum noch schläfst, isst oder Dich gar nicht mehr beruhigen kannst, bedeutet das nicht, dass Du versagt hast.
Es heißt nur, dass Du gerade mehr Unterstützung brauchst, die ich Dir online nicht bieten kann.
Bitte wende Dich in diesem Fall an psychotherapeutische Fachstellen oder medizinische Dienste.
Barbara Schmidt, M.Sc. – Paartherapeutin
Mein Name ist Barbara. Wenn ihr viel zu viel oder zu heftig streitet, wenn eine Affäre im Raum steht oder wenn du allein nicht weiterweißt, ob du bleiben oder gehen sollst, dann meld dich gern. Ich begleite Paare und Einzelpersonen online oder in meiner Praxis in Bremen.